鲜橙醉雪梨的家常做法[多图]_鲜橙醉雪梨怎么做好吃-_粤菜-

鲜橙醉雪梨的做法

雪梨味甘性寒，是润肺止咳的能手，将雪梨和鲜橙搭配在一起，制作成一道美味的甜菜，鲜橙醉雪梨以它酸酸甜甜的口感和天然的果香惹人喜爱，做法也非常的简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做到哦。

营养价值：

蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、葡萄糖、果糖、钙、磷

食疗功效：

清热解暑、开胃消食、润肺止咳、行气化痰

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合肺热咳嗽、痰多、暑热烦渴、食欲不振等

禁忌人群：

脾胃虚寒者、大便溏泄者

鲜橙醉雪梨所需材料

主要食材：雪梨 ( 400克 )橙汁 ( 500毫升 )辅助佐料、白糖 ( 20克 )

鲜橙醉雪梨的做法

1、雪梨去皮，从中间切块，去核，切片，入开水中焯一下，用水冲凉，沥干水分，入碗。

2、橙子去皮，挤汁，加入白糖拌匀。

3、将橙汁加入碗中，浸泡雪梨40分钟即可。

鲜橙醉雪梨的功效与作用

1、橙汁具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。

2、雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。

3、鲜橙醉雪梨此菜具有清热解暑、开胃消食、润肺止咳、行气化痰、美容养颜的功效。辽宁沈阳治疗癫痫医院癫痫病好不好治疗郑州治疗癫痫病的医院应该如何选择武汉市哪里治疗小儿羊癫疯好