洋葱鸡蛋饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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洋葱鸡蛋饭的做法步骤

更新于：2018-08-24

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味炒主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

洋葱一个西红柿一个鸡蛋三个盐3g黄油一小盒韭菜一小把

洋葱鸡蛋饭的做法详细步骤

第1步

准备原料：洋葱一个、西红柿一个、鸡蛋三个、韭菜一小把、黄油一小盒、盐3g

蔬菜切丁、鸡蛋打散

第2步

热锅温油，倒入打散的鸡蛋（鸡蛋里加上一点盐），均匀的撒上韭菜末

蛋表面没凝固前，加入热米饭，掀起另一边的蛋皮盖住米饭，再加热1分钟

第3步

热锅融化黄油，加入洋葱、西红柿丁，炒香炒软

炒成这个样子，加一点盐就可以出锅了

第4步

在先前做好的蛋包饭上，淋上炒好的洋葱西红柿就可以了

洋葱鸡蛋饭的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

香椿炒鸡蛋   蒸蛋   荠菜鸡蛋大馄饨    更多做法>

韭菜

1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...

一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍

韭菜菜谱：

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洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

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番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱：

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