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洋葱鸡蛋饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

南京美食网 | 时间:2019-12-23 15:18:16

洋葱鸡蛋饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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洋葱鸡蛋饭的做法步骤

更新于:2018-08-24

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味炒主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

洋葱一个西红柿一个鸡蛋三个盐3g黄油一小盒韭菜一小把

洋葱鸡蛋饭的做法详细步骤

第1步

准备原料:洋葱一个、西红柿一个、鸡蛋三个、韭菜一小把、黄油一小盒、盐3g

蔬菜切丁、鸡蛋打散

第2步

热锅温油,倒入打散的鸡蛋(鸡蛋里加上一点盐),均匀的撒上韭菜末

蛋表面没凝固前,加入热米饭,掀起另一边的蛋皮盖住米饭,再加热1分钟

第3步

热锅融化黄油,加入洋葱、西红柿丁,炒香炒软

炒成这个样子,加一点盐就可以出锅了

第4步

在先前做好的蛋包饭上,淋上炒好的洋葱西红柿就可以了

洋葱鸡蛋饭的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

香椿炒鸡蛋   蒸蛋   荠菜鸡蛋大馄饨    更多做法>

韭菜

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...

一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍

韭菜菜谱:

韭菜盒子   韭菜煎蛋   韭菜炒鸡蛋    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

凉拌洋葱   陈醋花生米   豆豉洋葱炒虾    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱:

番茄炒鸡蛋   番茄小白菜   番茄意面    更多做法>哈尔滨哪医院治癫痫好癫痫症状发作表现都有哪些河北看癫痫哪里专业哈尔滨哪家医院治癫痫治的好