欢迎光临南京美食网!
您当前的位置:首页 > 热菜大全 > 正文

芦笋玉米番茄汤的做法_芦笋玉米番茄汤怎么做_家常菜谱

南京美食网 | 时间:2019-12-16 11:09:53

芦笋玉米番茄汤的做法_芦笋玉米番茄汤怎么做_家常菜谱

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 芦笋玉米番茄汤的做法

芦笋玉米番茄汤的做法步骤

更新于:2018-03-25

收藏 503 次  /  30 人做过这道菜

分享芦笋玉米番茄汤的做法

分类标签

家常菜谱分类便秘食谱分类防癌抗癌食谱分类清热解毒食谱分类贫血食谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺

食材明细

芦笋400克玉米(鲜)200克番茄150克猪肉(瘦)150克姜5克盐3克

芦笋玉米番茄汤的做法详细步骤

1. 将芦笋洗净,切段;

2. 玉米剥去外皮,洗净,剁成小段;

3. 番茄洗净,切块;

4. 猪瘦肉洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出冲洗干净,切片备用;

5. 锅中放适量清水煮开,放入芦笋、玉米段、番茄、肉片、姜片,煮开;

6. 再用小火慢煮1小时左右,出锅前放盐调味即可。

芦笋玉米番茄汤的做法小贴士

食物相克:

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

芦笋玉米番茄汤的营养分析

猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍

猪肉菜谱:

猪肉丸子汤   拔丝苹果   酸菜猪肉水饺    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱:

番茄牛肉   番茄土豆烧牛肉   番茄空心肉丸汤    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

玉米山药粥   日式蔬菜咖喱   镇定神经又补钙的兰豆玉米小河虾    更多做法>昆明那家看癫痫好癫痫病医院权威专家洛阳哪家癫痫医院比较好