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蜜汁粟泥的做法步骤
更新于：2017-11-08
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家常菜谱分类甜品/点心分类甜味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
粟子半斤花生碎适量蜜饯碎适量蜂蜜适量
蜜汁粟泥的做法详细步骤
第1步
粟子煮熟，煮得越久越好，便于打成泥
煮好的粟子与100ML的温水一起倒入绞拌机打成泥拿一小碗里铺上蜜饯碎及花生碎，再将绞成泥的粟泥倒入压实
第2步
扣在盘子里，淋上蜂蜜即可
蜜汁粟泥的营养分析
花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍
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