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肉末炒油菜的做法步骤
更新于：2018-05-27
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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
猪肉末50g油菜两大把生抽适量盐适量十三香适量葱花少许植物油适量
肉末炒油菜的做法详细步骤
第1步
切好葱和肉末备用。
热锅倒油，稍微多一点。
第2步
放入洗好的油菜，小心油溅出来。
中小火炒一会一大锅油菜就变一小团了。
第3步
捞出备用。重新洗锅。
锅内倒少许油。
第4步
油热后依次放肉末、少许盐、十三香、酱油，翻炒至肉变色。
加入葱花。
第5步
加入油菜翻炒一会。
完成。
肉末炒油菜的做法小贴士
我爸做饭全凭手感，调料之类的用量也没量所以不知道确切数字。
肉末炒油菜的营养分析
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
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