蒜香海带茎的家常做法[多图]_蒜香海带茎怎么做好吃-_鲁菜-

蒜香海带茎的做法

夏天吃凉拌菜是非常好的选择，海带是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型，今天小编给大家介绍的是蒜香海带茎，感兴趣的朋友们，千万不要错过哦。

营养价值：

蛋白质、膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素，碘、钾、钙、钠

食疗功效：

健脾开胃、化痰软坚、清热降压

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合甲状腺肿大、高血压、冠心病、急性肾衰竭、脑水肿等症患者

蒜香海带茎所需材料

主要食材：红辣椒 ( 20克 )海带茎 ( 250克 )辅助佐料、蒜 ( 30克 )葱白 ( 30克 )香油 ( 10克 )味精 ( 3克 )盐 ( 3克 )

蒜香海带茎的做法

1、将海带茎洗净浸泡，切齿状片，焯水后摆盘。

2、大蒜去衣切片；葱白洗净切丝；红辣椒洗净切丝。

3、锅烧热下油，把蒜片、葱丝、椒丝炝香，盛出和其他调味料一起拌匀，淋在海带茎上即可。

蒜香海带茎的功效与作用

1、海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌等功效。

2、大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、驱虫、温暖脾胃的功效。

3、辣椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。

4、蒜香海带茎此菜具有健脾开胃、助消化、化痰软坚、清热降压的功效。平时如何预防癫痫突然发生江苏癫痫医院哪家很好遇到癫痫发作应该如何急救？癫痫病的发病症状是什么