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南瓜鸡翅的做法步骤
更新于：2017-11-07
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家常菜谱分类高脂血症食谱分类香味 菜品口味炖主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度
食材明细
鸡翅中适量南瓜适量葱适量姜适量蒜适量八角适量老抽适量
南瓜鸡翅的做法详细步骤
第1步
鸡翅洗净，背面划两刀；南瓜洗净去瓤，切块。
炒锅置火上，放入鸡翅，两面煎至金黄，取出。
第2步
炒锅放油，烧至5成热，放入葱段、姜片、蒜片、八角、香叶爆香。
放入鸡翅，加入老抽，翻炒，上色。
第3步
放入南瓜块，翻炒，加入清水，没过食材。炖煮10分钟。
加入盐，调味，大火继续烧至汤汁浓稠即可。盛碗中，撒上香葱即可
南瓜鸡翅的营养分析
南瓜
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