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微波炉版辣子鸡的做法步骤
更新于：2018-02-11
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家常菜谱分类香辣 菜品口味30-45分钟所需时间高级制作难度
食材明细
鸡腿一个红尖椒若干辣子鸡调料一袋
微波炉版辣子鸡的做法详细步骤
第1步
把鸡腿剁成小块，用料酒和酱油拌匀，放置半小时腌入味。
乐扣的玻璃碗里倒一些植物油，然后把切好的葱姜片辣椒段放进去，很后加一些辣子鸡调料，放到微波炉里高火叮一分钟。
第2步
取出叮好的调料，放入鸡块，拌匀。放微波炉高火三分钟。
把盒子取出，再搅拌一次，然后继续放微波炉里高火五分钟。
微波炉版辣子鸡的营养分析
鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...
一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
鸡肉菜谱：
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鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
一般人都可食用1. 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用；2....详细介绍
鸡腿菜谱：
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红尖椒
辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷...
1. 一般人群均可食用。2. 不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒...详细介绍
红尖椒菜谱：
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