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莴苣火腿丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

南京美食网 | 时间:2019-12-23 15:19:44

莴苣火腿丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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莴苣火腿丝的做法步骤

更新于:2018-04-11

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

莴笋1根火腿2片生抽少许糖少许盐少许姜2片蒜2瓣

莴苣火腿丝的做法详细步骤

第1步

莴笋洗净,去皮,切成排骨片,火腿切丝,蒜切片,姜切丝,备用。

锅内倒入少许油,稍热,放入蒜片、姜丝爆香,放入火腿丝,翻炒,变色后放入莴笋片,倒入少许生抽、盐和糖,翻炒至莴笋断生,即可出锅。

莴苣火腿丝的营养分析

火腿

1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和...

一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍

火腿菜谱:

金华火腿   紫菜饭   火腿蒸百叶    更多做法>

莴笋

1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促...

一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详细介绍

莴笋菜谱:

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