香蕉百合银耳羹的做法_香蕉百合银耳羹怎么做_家常菜谱

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香蕉百合银耳羹的做法步骤

更新于：2018-04-12

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食材明细

银耳(干)20克百合20克香蕉50克冰糖30克

香蕉百合银耳羹的做法详细步骤

1.　干银耳用清水泡2个小时，去除根蒂洗净；

2.　百合洗净，泡发；

3.　香蕉剥皮后切成小薄片；

4.　枸杞洗净备用；

5.　把浸泡后的银耳撕成小块，装入炖盅，加适量清水上锅蒸30分钟左右；

6.　将百合及香蕉片放入炖盅内，加冰糖再放入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。

香蕉百合银耳羹的营养分析

银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生...

一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...详细介绍

银耳菜谱：

冰糖银耳汤   苹果银耳瘦肉汤   绿豆银耳莲子粥    更多做法>

百合

1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦...

1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍

百合菜谱：

西芹百合   百合荸荠雪梨羹   百合南瓜盅    更多做法>

香蕉

1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3. 香...

一般人群均可食用1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、...详细介绍

香蕉菜谱：

香蕉干   八宝莲心   宝宝辅食香蕉磨牙棒    更多做法>继发性癫痫价钱如何癫痫患者饮食方面应该注意什么？哈尔滨专业癫痫病医院有哪些兰州治癫痫病医院有哪些