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瑶柱丝扒花冬瓜的做法步骤
更新于：2018-08-20
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分类标签
家常菜谱分类私家菜分类煮主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度
食材明细
瑶柱适量番茄适量干贝适量冬瓜适量
瑶柱丝扒花冬瓜的做法详细步骤
第1步
先将瑶柱泡水中15分钟。
瑶柱撕成丝状，番茄去皮切碎备用。
第2步
小火炒香干贝和番茄。
加入水和冬瓜，煮至冬瓜熟调味即可。
瑶柱丝扒花冬瓜的营养分析
冬瓜
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...
一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍
冬瓜菜谱：
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番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
番茄菜谱：
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干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。 ...
一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚...详细介绍
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