欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 地方美食 > 正文

蒜苔炒肉(清淡)的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 14:56:21

蒜苔炒肉(清淡)的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 蒜苔炒肉(清淡)的做法

蒜苔炒肉(清淡)的做法步骤

更新于:2018-05-23

收藏 133 次  /  13 人做过这道菜

分享蒜苔炒肉(清淡)的做法

分类标签

家常菜谱分类蒜香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间

食材明细

蒜苔 1把200克油2勺盐1茶匙瘦猪肉100克大葱30克

蒜苔炒肉(清淡)的做法详细步骤

第1步

肉切片;蒜苔切段;大葱切葱花备用(基本的操作我不上图啦)

热锅下肉片三分之二变色后肉片贴在锅旁,中间下油下葱花下蒜苔

第2步

大火翻炒变色后转小火加盐巴

关火,放在锅里焖一下,会比较软,因为蒜苔我不喜欢吃硬的,所以我会根据自己喜好焖一下

蒜苔炒肉(清淡)的营养分析

瘦肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍

瘦肉菜谱:

皮蛋瘦肉粥   黄瓜炒肉丝   皮蛋瘦肉粥    更多做法>

蒜苔

蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜薹中含有丰富的...

一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃;过量食用会影响视力;有...详细介绍

蒜苔菜谱:

芝麻蒜薹   蒜苔炒肉   腊肠片蒜苔    更多做法>很好的山东癫痫病医院西安的医院哪家治癫痫更专业?癫痫病是怎么引起的长春市哪些医院能治好癫痫病?