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蒜苔炒肉(清淡)的做法步骤
更新于:2018-05-23
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家常菜谱分类蒜香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间
食材明细
蒜苔 1把200克油2勺盐1茶匙瘦猪肉100克大葱30克
蒜苔炒肉(清淡)的做法详细步骤
第1步
肉切片;蒜苔切段;大葱切葱花备用(基本的操作我不上图啦)
热锅下肉片三分之二变色后肉片贴在锅旁,中间下油下葱花下蒜苔
第2步
大火翻炒变色后转小火加盐巴
关火,放在锅里焖一下,会比较软,因为蒜苔我不喜欢吃硬的,所以我会根据自己喜好焖一下
蒜苔炒肉(清淡)的营养分析
瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
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