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5分钟鱼香肉丝的做法步骤
更新于:2018-05-19
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分享5分钟鱼香肉丝的做法
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家常菜谱分类香味 菜品口味10-30分钟所需时间普通制作难度
食材明细
胡萝卜丝200克里脊肉丝200克青椒丝100克葱姜蒜丝各少量
5分钟鱼香肉丝的做法详细步骤
第1步
主要材料:里脊肉丝200克、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、葱姜蒜丝各少量
肉丝用生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺,拌一下备用
第2步
在微波盒中倒入2勺油,加入姜、蒜拌一下。入微波炉高火1分钟
取出,加入腌好的肉丝拌匀
第3步
再加入胡萝卜丝、青椒丝、葱丝,很后加1勺郫县豆瓣酱、1小勺甜面酱、1小勺鸡粉、1小勺醋、半小勺白糖搅拌均匀
很后进微波炉,盖子稍微错开,选择高火4分钟就可以了
5分钟鱼香肉丝的营养分析
胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱:
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青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
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里脊肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
里脊肉菜谱:
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