现在很多人都爱去做足疗，足疗保健效果非常好，不过有些人可能还不知道什么是足疗？

即足部按摩治疗，一种非药物疗法。是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整（调和脏腑，平衡阴阳），达到提高自身免疫系统的功能（调节神经反射，改善血液循环，调整内分泌，通经活络，扶正祛邪），从而达到防病，治病，起到保健的作用，强身的目的。

对足底部、足内侧、足外侧、足背及踝部反射区的按摩治疗，这种按摩治疗可以为自我按摩治疗、他人按摩治疗及器械按摩治疗。

足部按摩好处多，老中青少都适合，强身健体防病痛，解除疲劳很有用。

以上便是足疗的简单介绍，现在大家了解什么是足疗了吧！