鲜果糖水，糖水中加入营养丰富的水果混合以具有药食两用的食物如川贝、雪耳、无花果等，更是增强滋补功效，有益人体健康。

　　下面，39健康饮食编辑给大家推荐几款夏季营养鲜果糖水！

鲜奶炖木瓜雪梨

做法：先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成。

功效：鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。

川贝雪耳炖木瓜

做法：将川贝洗干净，雪耳洗干净后泡发好，木瓜去皮去籽切成块状，然后将川贝和雪耳、木瓜放入锅中，放入适量的水，熬熟后加入适量的冰糖，即可。

功效：木瓜能够清暑化湿，能够生津止渴，在夏季暑热的天气，吃一些木瓜的相关饮食，能很好地消暑。而川贝具有化痰止咳，润肺的功效，且木瓜也具有清热润肺的功效，所以这款辽宁很好的癫痫医院甜品对于润肺止咳有很好的兰州治疗癫痫病很好的医院疗效。

芒果椰汁西米露

做法：西米煮熟，凉水冲一下备用；将椰汁放入西米中；芒果去皮切丁，放入北京军海医院医院环境加了椰汁的西米中搅拌均匀即可。

功效：芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效。而西米露有健脾，补肺，化痰的功效。这款芒果椰汁西米露不仅味道鲜美，而且滋润养胃。