饮茶是一个不容忽视的血压升高的因素。研究表明,饮茶人群的收缩压和舒张压平均值,都显著高于不饮茶人群。调查在排除了其他如年龄、体重、饮酒量等影响血压的因素后,显示饮茶因素对血压仍有明显的影响。茶叶中含有咖啡因等物质,能使心率增快,心脏输出量增加而引起血压升高,生活中有些人饮茶后有头痛头晕的反应,可能就是血压升高所导致的。
抽烟中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。烟草中大量的有害物质吸入人体,会黏附在气管壁和肺泡上,易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌,其中一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少,容易造成高血压等心脑血管疾病。
2、血压高的原因大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%～50%的高血压患者有遗传背景。长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。其他疾病的影响影响血压高,如肥胖、糖尿病、甲状腺疾病等。
3、血压高的分类3.1、原发性高血压,是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。
3.2、继发性高血压,又称为症状性高血压,在这类疾病中病因明确,高血压仅是该种疾病的临床表现之一,血压可暂时性或持久性升高。
血压高的用药注意事项1、降压药有许多种,作用也不完全一样。服药类型不对路,降压作用不能充分发挥,应在医生指导下进行,应按病情轻重和个体差异,分级治疗。
2、随意加大药物剂量,很容易发生意外。短期内降压幅度很好不超过原血压的20%,血压降得太快或过低都会发生头晕、乏力,重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死。
3、除轻型或刚发病的高血压外,尽量不要单一用药,要联合用药,复方治疗。其优点是产生协同作用,减少每种药物剂量,抵消副反应。
4、有些病人平时不测血压,仅凭自我感觉服药。感觉无不适时少服一些,头晕不适就加大剂量。
5、忌间断服降压药,间断服药,不仅不能使血压稳定,还可使病情发展。
6、忌无症状不服药,无症状高血压危害不轻,一经发现,应在医生指导下坚持用药,使血压稳定在正常水平。
血压高的饮食原则1、像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压病人还是少吃为妙。
2、高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。
3、肉类含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
4、高血压病人应限制盐量的摄入。
5、蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平日高血压饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。
6、高血压病人者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。
7、不能吃辛辣食物和精细食物,不吃狗肉。
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