钙元素针对大伙儿来讲毫无疑问是十分关键的，每一人到成长的过程上都需要消化吸收定量分析的钙元素，那样才可以考虑成才的要求。假如只不过是从饮食搭配之中来摄入钙元素得话，它是还不够的。大伙儿可以挑选服食孕妇钙片，而孕妇钙片实际上也分成很多种多样，较为火爆的就是说柠檬酸钙和碳酸氢钙了。那麼柠檬酸钙和碳酸氢钙哪家好？

柠檬酸钙和碳酸氢钙哪家好

较为这二者，会发觉，他们都有各的优势。

和碳酸氢钙对比，柠檬酸钙的优势有：

*一，柠檬酸钙的消化率较为高。

第二，柠檬酸钙的溶解度较为高。

第三，柠檬酸钙的消化吸收和胃液水准并沒有很大的关联，而碳酸氢钙的消化吸收和胃液有挺大的关联，大伙儿只有在餐后才可以服食碳酸氢钙。

第四，柠檬酸钙可以推动别的营养元素的消化吸收。

和柠檬酸钙对比，碳酸氢钙的优势：

*一，价格低。

第二，碳酸氢钙的浓度值高些。

补钙补锌的常见问题

在补钙补锌的情况下，一定要依据自身的要求选择对孕妇钙片。也有就是说，大伙儿在补钙补锌的情况下，一定要留意使用量，过多补钙补锌对自身的身心健康都没有一切的益处。在补钙补锌的情况下，还应当另外补充维他命d，那样才可以让补钙补锌的实际效果更强。

柠檬酸钙和碳酸氢钙哪家好？他们都有各的益处，大伙儿要想选购孕妇钙片得话，能够 依据自身的要求来开展挑选。但是，如果孕妇得话，建议大伙儿很好是還是挑选柠檬酸钙。自然，大伙儿在补钙补锌的情况下，一定要严苛依照使用量来补充，那样才不容易造成身心健康问题。