茄子拌面的做法

文章导读

在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为很重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好茄子拌面这道菜吧。

1.一个茄子，一银川比较好的癫痫病医院小个西红腹痛癫痫病治疗方法具体是什么柿。

2.1必须要用水泡哦，因为大家都知道茄子很吃油的，吃多了油对身体又不好，那么泡过之后不仅用油少，而且不干。很好滴泡15分钟

3.2茄子要削掉皮，然后切成丁

4.12泡过后的水，浑浊滴~~~~

5.21然后用手稍微拧下放在盘子里

6.1然后就是葱和蒜

7.2西红柿也切成丁吧

8.然后 要酱油，橄榄油（因为是蔬菜，所以放橄榄油比较好），盐，鸡精

9.面就是意大利面【我买网买的】

10.1这个面比较难煮，需要煮久一点，可以煮一会放凉水继续煮。煮好捞起来放一边待用~

11.2开始啦~~把水烧开，之后煮面，

12.1把葱和蒜爆炒一下，不要炒久了，

13.2炒茄子啦，放橄榄油

14.然后放茄子

15.看，因为茄子刚才泡过了，所以不干，而且在出汁

16.炒几分钟后放酱油

17.再几分钟后放西红柿

18.再炒几分钟后放少许的鸡精，治疗癫痫吃什么中药盐稍微多一点，因为还要拌面

19.炒成这样就很熟了，

20.然后放小火，把刚才煮好的面，放进去拌一拌，多拌几下，如果觉得颜色淡可以加一点点的酱油

看癫痫病去哪家医院好21.拌好后就好了，装盘~就素这样啦~~

看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下茄子拌面。