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多吃必定害你的食品(图)_39健康网_饮食

美食网 | 时间:2019-09-15 14:07:49

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 南宁癫痫病三甲医院 油条:

  油条的脂肪含量十分高,如经常食用,可能损害大脑及神经细武汉知名的癫痫病医生胞,甚至引发老年性痴呆症。

  菠菜:

  作为补铁的很佳食品之一,菠菜含有大量草酸,草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿童生长需要大量的钙和锌,如果缺乏这些营养素会导致骨骼、牙齿发育不良,甚至影响智力发育。因此,吃菠菜一定不要过量。

  鸡蛋:

  鸡蛋营养成分比较全面,但食用过多,人体胆固醇积聚过多,容易造成营养过剩,导致肥胖,加重胃肠、肝肾负担。

  咸鱼:

  各种咸鱼都含有致癌物质二甲基亚硝酸盐。研究显示,10岁前开始吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。

  猪肝:

  一公斤猪肝的胆固醇含量高达400毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化。

  爆米花:

  爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒能力弱,常吃极易发生慢性铅中毒,造成食欲减退、腹泻、烦躁以及生长发育迟缓等后果。

  葵花子:

  葵花子中含有不饱和脂肪酸,孩子多吃了会消耗其体内大量的胆碱,影响肝功能。

  巧克力:

  儿童食用巧克力过多,会使其中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应黄冈市癫痫*医院。

  烤羊肉串:

  羊肉串等烟熏、火烤食品,在熏烤过程中会产生致癌物质。