苹果燕麦粗粮棒的做法

文章导读

据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中很为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家癫痫病初期有什么表现自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好苹果燕麦粗粮棒。

1.原料哦。

2.12将燕麦打成粉哦。其实现成的全麦粉也可以的。

3.21打磨好的燕麦粉和玉米面混合之后进行过筛哦。

4.将苹果去核打成苹果泥，可以加一点点的水哦。

5.大枣去核切碎。我的枣很大哦，这个可老年癫痫病以根据不同人的口味来增减的。我是因为不想放糖又怕不好吃，就选择了枣，而且自己也比较喜欢吃。

6.将苹果泥和切碎的大枣倒入面粉中，我的苹果泥刚刚好把面和好，如果你的苹果比较小可以加水哦。

7.由于是用的玉米面和燕麦粉，都是比较粗纤维的东西，切成条的时候很容易不成型。所以要用擀癫痫患者的寿命面杖拍打固定面团。

8.切成条状，再稍微用手搓圆。放入烤箱。190度，烤到干干的就好了，还可以当一款磨牙的零食哦，时间我是用了差不多40分钟，但实际还是自己掌握哦。

好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的苹果哈尔滨哪个癫痫医院专业燕麦粗粮棒扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。