凉拌菠菜鸡癫痫病治疗护理还有哪些方面蛋的做法

文章导读

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而很昆明市癫痫病专业医院怎么走简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍贵州公立癫痫病专业医院一下关于凉拌菠菜鸡蛋这道菜的做法。

1.所有食材准备好。

2.菠菜充分洗净。

3.鸡蛋打发，胡萝卜切丝。

4.锅内烧开水，放菠菜下锅焯烫。

5.菠菜变软变色，立即捞出放凉。

6.另一只锅加热，锅热后，关火，倒入鸡蛋液煎。

7.鸡蛋液定型后，点小火慢煎，煎好一面后，再翻面煎。

8.煎好的鸡蛋皮子切成细丝，凉透的菠菜切一半。

9.将鸡蛋丝菠菜和胡萝卜丝放入碗内，依次加入麻油，生抽，鲜贝露，胡椒粉。

10.拌匀后，腌制5分钟充分入味后，即可码盘食用。

看了上面关于凉拌菠河南省郑州治疗癫痫的医院菜鸡蛋的介绍，那么，就趁现在拥有很新很全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。