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白果双蛋的家常做法[多图]_白果双蛋怎么做好吃-_家常菜谱

南京美食网 | 时间:2019-11-26 12:54:25
白果双蛋的家常做法[多图]_白果双蛋怎么做好吃-_家常菜谱 白果双蛋的做法 白果有较高的营养价值,但它所含的银杏酸、银杏酚等有一定的毒性,所以不能多吃;本菜加入银耳、百合等食材,更添加了维生素和微量元素的含量,加上双蛋的点缀,是一道美味又好看的佳肴。 营养价值: 淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁、银杏酸、白果酚 食疗功效: 滋阴补血、敛气定喘 适宜人群: 适宜咳嗽、哮喘、带下、遗精、淋症、小便频数等患者食用 白果双蛋所需材料 主要食材:白果 ( 5克 )鸡蛋 ( 1个 )鹌鹑蛋 ( 10个 )辅助佐料、银耳 ( 5克 )红枣 ( 3克 )百合 ( 3克 )木耳 ( 3克 )盐 ( 适量 )酱油 ( 适量 ) 白果双蛋的做法 1、银耳、红枣、木耳、百合、白果洗净泡1小时。 2、油锅烧热,放入泡好的食材,加酱油,炒熟装盘。 3、鹌鹑蛋、鸡蛋分别入锅煎熟,放入盛有炒好的原材料碗中皆可。 白果双蛋的功效与作用 1、白果具有通畅血管、保护肝脏、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。 2、鸡蛋有修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等作用。 3、鹌鹑蛋可补气益血,强筋壮骨,是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。 4、白果双蛋具有滋阴补血、敛气定喘、补气益血、润肤抗衰等功效。河北有专业癫痫医院吗癫痫病治疗的方法癫痫病出现的原因是什么武汉能治好癫痫病的医院在哪里?