油吃香菇西葫芦的做法_油吃香菇西葫芦怎么做【图文】_家常菜谱

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油吃香菇西葫芦的做法步骤

更新于：2018-05-24

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油吃香菇西葫芦的简介及特色

清脆爽口，鲜味十足。

菜系及功效：家常菜谱

油吃香菇西葫芦的制作食材：

西葫芦，香菇，胡萝卜，松子，葱，姜，盐，白糖，鸡精，胡椒粉，香油。

油吃香菇西葫芦的做法详细步骤

1、将西葫芦切成条，用盐腌一下，香菇、胡萝卜切成条备用； 

2、坐锅点火倒入油，下葱姜末、胡萝卜炒香后再放入香菇、西葫芦翻炒均匀，焖2分钟，加入松仁，调味淋香油出锅即可。

油吃香菇西葫芦的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱：

香菇鸡汤   川西肉豆腐   香菇排骨糯米饭    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炖牛肉   胡萝卜玉米牛蒡汤   西葫芦胡萝卜土豆红焖羊肉    更多做法>

松子

1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体...

一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支...详细介绍

松子菜谱：

黑糯米八宝粥   松子菠菜苗炒意粉   松子方肉    更多做法>

油吃香菇西葫芦视频在线观看：

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