经脉堵了我们能够选用艾灸疗法，还可以选用推拿的方式 推动经脉的流动性。经脉阻塞关键是由于血液的浓度值上升或是肾精不足等影响来到血液循环系统，我们推拿按摩人体各部的经脉是能够非常好的减轻阻塞的。针对经脉堵了的治疗方法，我们能够来掌握都有哪些方式 是能够简易合理的医治好。

1、捏揉耳廓通肾精：两手握空拳，以大拇指、无名指沿耳廓左右往返推摩1分鐘，直到耳廓血肿发热。

提醒：中医学觉得全身元精有各内脏器官搜集后交肾来储存，肾开窍于耳，耳朵里面上铺满了全身穴位，因此按摩耳朵不但能健肾，还能连通全身穴位。

2、梳头发推动血液循环：用手指或梳子从前额前至枕后，从两边的额部至头上开展“梳头发”，每回50~100次，以早上起床梳头发为很好。

提醒：身体各个经脉都聚集于头部，梳头发时要历经眉冲、封界、百会穴、印堂、玉枕、风池等近50个穴道，对这种穴道开展好似中医针灸的刺激性，能够推动头部血液，经络疏通。

3、莲花坐活动肌腱：坐时，屈左脚，将左腿的脚面放到右大腿根部的腹股处，两手放到左膝关节上，柔和地做左右延展性健身运动多次，使之触碰路面;随后换右腿。

提醒：坚持运动能有利于活动身体好几处肌腱，使腿、腹、胸、颈部等肌肉获得充足屈伸，维持经脉通畅。

4、5字调身通五脏：每日早晨，用鼻部呼吸，嘴呼吸，念叨：嘘、呵、口四、吹、呼字，不必出声。每一个多音字相匹配一个五脏六腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。

提醒：它是运用调整吸气来调均匀气场，输通五脏。假如常念“嘘”能够养肝明目，常念“呵”能够泄内火等，长期坚持不懈，会出现一定功效。

5、三线放松疏通经络：平卧在床边，将人体分成三条线，各自由上而下释放压力。

*一条线(两边)：头上-头两边-颈部两边-肩下-两手臂-两腕关节-双手。潜意识先在手指尖维持1~2分鐘;第二条线(前边)：脸部-颈部-胸部-腹部-两大腿根部-两腿部-两小腿肚-两足背-十个脚指头。潜意识在脚指头部维持1~2分鐘;第三条线(后边)：后头部-后脑-两小腿肚后侧-两脚后跟-两脚掌。潜意识在脚底涌泉穴维持1~2分鐘。

6、薄荷茶味疏经脉：取干薄荷草15克，绿茶叶3克，冲进开水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤掉沉渣，再加小量老冰糖，或把鲜薄荷草清洗，放进杯里，立即冲进沸水。

提醒：用以煮茶的有欧薄荷、绿香薄荷和苹果香薄荷，味苦辛，有健胃消食、通脉之效，可是香薄荷性凉，不容易久服。

7、黄瓜正确引导经脉：老黄瓜1条，剁碎炒至淡黄，碾成粉末，每一次10克，用开水过服。

提醒：黄瓜筋脉围绕，相近经络。借老黄瓜气来导向经络，使血气通畅。