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水果有七种吃法 最损害你的健康_39健康网_饮食

南京美食网 | 时间:2019-09-15 14:00:49

  水果是人们心目中最健康的食品之一,甚http://dxb.120ask.com/dxyy/kmdxyy/22233.html#昆明哪儿能治好癫痫至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。

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  一、忌饭后立即吃水果: 饭后立即吃水果,不癫痫有哪些的症状但不会助消化,反而会造哈尔滨痫病能治愈吗成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

  二、吃水果忌不漱口: 有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  三、忌食水果过多: 过量食用太原市癫痫病专家水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

  四、吃水果忌不卫生: 食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

  五、水果忌用酒精消毒: 酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。