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洋葱炒芦笋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

南京美食网 | 时间:2019-12-23 14:58:34

洋葱炒芦笋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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洋葱炒芦笋的做法步骤

更新于:2018-06-05

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家常菜谱分类延缓衰老食谱分类糖尿病食谱分类清淡 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

洋葱150克芦笋200克盐适量油适量鸡精适量

洋葱炒芦笋的做法详细步骤

第1步

洋葱与芦笋;

芦笋洗净切斜段;

第2步

洋葱切片;

锅中加水烧开,入芦笋稍焯后捞出沥干;

第3步

热油锅,下入洋葱爆炒香;

下芦笋炒几下,加盐、鸡精调味即可。

洋葱炒芦笋的做法小贴士

宜快炒以保持洋葱与芦笋的脆口。

洋葱炒芦笋的营养分析

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱煎蛋饼   吉野家牛肉饭   创意西餐洋葱苹果玫瑰酒烤鸡    更多做法>

芦笋

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...

一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。...详细介绍

芦笋菜谱:

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