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咸鱼干炒尖椒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

南京美食网 | 时间:2019-12-23 15:04:05

咸鱼干炒尖椒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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咸鱼干炒尖椒的做法步骤

更新于:2018-06-09

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家常菜谱分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

罗非鱼干半斤青椒2个生姜1片盐适量花生油适量

咸鱼干炒尖椒的做法详细步骤

第1步

罗非鱼干是自己腌制的,切好小块,青椒切块

锅中放适量油,慢火煎鱼干

第2步

把鱼干煎成金黄色放入姜丝,慢火煎两分钟出锅

把切好的辣椒放入锅中翻炒9分熟,放少许盐调味,然后把煎好的鱼干放一起焖3分钟

第3步

大功告成

咸鱼干炒尖椒的营养分析

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

虎皮青椒   成都子鸡   青椒炒牛肉丝    更多做法>

罗非鱼

罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。 ...

一般人群都可食用...详细介绍

罗非鱼菜谱:

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