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喝蜂蜜水的好处 喝蜂蜜时加一物养生功效翻倍

南京美食网 | 时间:2019-11-26 13:12:42
喝蜂蜜水的好处 喝蜂蜜时加一物养生功效翻倍 公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜 常见的蜂蜜除了含有葡萄糖、果糖、单糖等人体需要的糖之外,还含有较多的矿物质及维生素等,不但易于人体吸收而且人体具有保健的功效,可以说它的价值非常高,而且喝蜂蜜水的好处也是诸多的。虽说它功效之多,但如何利用它还需小编为大家一一讲解! 蜂蜜与一物搭配堪比神仙草 蜂蜜+梨——润肺润燥 梨鲜甜可口、多汁且含有丰富的维生素A、B、C、D、E,一般被人们用于润肺,与蜂蜜搭配效果更佳。 用一个梨,将梨洗净切成块,放入锅中煮成汁之后放入两勺蜂蜜即可,每天早晚一次,可起到润肺润燥的功效。 蜂蜜+香蕉——润肠通便 香蕉味香,富含多种微量及维生素,如钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E等,经常食用则具有缓解疲劳、预防高血压、通便等功效,如果将它与蜂蜜搭配则润肠通便功效翻倍。 用200克香蕉切成块,放入加有少量水的锅中加热,然后加入适量的蜂蜜,待凉后食用则具有润肠通便的功效。 蜂蜜+菊花——明目、养肝肾 菊花为草本植物,是常见的中药材之一,古代中医典籍记载它味甘,性微寒,将其泡水饮用具有明目、养肝肾的功效,如果搭配蜂蜜一同食用则功效翻倍。 准备3克菊花,将其放入有开水的杯中浸泡十分钟左右,待水凉后加入2勺蜂蜜即可饮用,该饮品具有明目、养肝肾的作用。 蜂蜜+银耳——润肺止咳 银耳被称为平民燕窝,是食用菌之一,含有18种氨基酸,除此之外还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、铁等元素,具有润肺生津、补脑强心等作用,如果将它与蜂蜜一同食用,则具有润肺止咳的功效。 准备一朵干银耳,将其浸泡开来撕成碎片,然后放入加有适量水的锅中熬煮一小时左右,待冷凉后加入适量蜂蜜即可,此汤具有润肺止咳的功效。 蜂蜜+百合干——养心安神 百合味甘,性寒,含有大量的营养元素,如蛋白质、钙、钠、锌、镁、维生素C等物质,具有养心安神、养阴润肺等功效,如果搭配蜂蜜则养心安神的功效翻倍。 把100克干百合放入水肿侵泡后放入加有水的锅中煮半小时左右,待冷凉后加入适量的蜂蜜则具有安心养神的功效。 蜂蜜+白醋——瘦身 白醋是常见的调味品,它不但具有美容的功效,而且还具有瘦身的功效,因为白醋可以促进肠胃的蠕动,使胃中的食物快速消化,使人排便通畅,如果将其与蜂蜜搭配,不但口感佳,而且瘦身效果更好! 可以使用一勺白醋与两勺蜂蜜混合食用,不但具有美容的功效,而且瘦身效果也是相当不错的。 不同品种蜂蜜的功效 槐花蜜 该蜜较为常见,水白通透,质地浓稠,关键不易结晶,具有清热解毒、祛湿、止血、降血压等功效,更适合心血管疾病的人群食用。 桂花蜜 该蜜比较稀有,甜而不腻,结晶细腻,有蜜中之王的美誉,具有清热解毒、补中、润燥等功效,备受人们的欢迎。 桔梗蜜 有咽喉肿痛、痰多、咳嗽、胸闷等人群可以食用这种蜜,其效果佳,是很不错的保健品。 荔枝蜜 此蜜产于南方,味甘甜,具有理气、补中、润燥等功效,而且荔枝则具有果中之王的美誉。 食用蜂蜜注意事项 1、不可过量食用 蜂蜜中含有较多的糖,一旦服用过量,易使人体的血糖上升,增加糖尿病的患病率,不利于人体的健康。 2、蜂蜜不可加热服用 蜂蜜中的多种酶都属于怕热型,一旦遇热就会失去自身的活性,从而失去本身的营养价值,小编建议应该用50度以下的水冲服较好。 蜂蜜虽常见,但多数人喜欢单独的食用它,其实它可以多种食物搭配食用,则养生功效更好。另外,对于服用蜂蜜的注意事项大家也需了解,这样才能真正利用蜂蜜达到养生的目的。 收 藏 80%的蜂友看过:→  曲曲菜哪些人不能吃?→  “蜂胶国家标准解读及蜂胶真实性检测方法培训”成功举行→  蜂产品永远致力于人类健康——蜂产品营养评价高峰论坛举办!→  2019年中国(河南·长葛)蜂业博览会暨全国蜂产品市场信息交流会成功召开→  中国蜂产品协会八届三次理事会在河南长葛召开石家庄的癫痫医院哪几家作用好?导致继发性癫痫出现的原因都有什么郑州治疗癫痫的专业医院哪家好天津癫痫检查医院