一个普通成年人每天需要消耗 2000-2500 卡路里的热量以维持自身的体重。这意味着每天你可以随便吃掉 10 盘下面的东西都不发胖！

2 个苹果

1 串葡萄

1/4 个哈密瓜

郑州军海脑病医院怎么样 专业品牌,造就专业治疗癫痫的品质3 斤芹菜

1 斤西兰花

2 个洋葱

1 个牛油果

半碗玉米粒

1 斤小胡萝卜

碗豌豆汤

2 杯可乐

40 颗梅

将近 1 个甜甜圈

半个芝士汉堡

1 小包炸薯条

4 小袋番茄酱

50 颗 M&M 豆

10 颗糖

20 薄片鸡肉

3 个鸡蛋

1 杯牛奶

开封哪里癫痫医院好1/3 块士力架

半碗米饭

来源：今日头条