油葱香菇饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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油葱香菇饭的做法步骤

更新于：2017-12-10

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家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味蒸主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

大米2杯干香菇6-8朵蒜头4瓣虾米1大匙油葱酥2大匙海苔片适量盐适量

油葱香菇饭的做法详细步骤

第1步

香菇泡发后切片，虾米清水泡开，蒜头切片，海苔片剪成丝；

大米用清水淘洗后浸泡半小时；

第2步

热锅后先将蒜片和虾米煸香，放入香菇片炒匀；

加入油葱酥一起炒香 将米倒入锅中炒匀；

第3步

将所有材料一起倒入电饭锅，加入滤沙后的泡香菇水，如果不够再加适量清水；

加适量盐拌匀，按“煮饭”键；

第4步

至电饭煲“煮饭”程序结束，撒上海苔丝即可。

油葱香菇饭的营养分析

大米

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、...

一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍

大米菜谱：

菠萝蔬菜饭   羊骨大米粥   大米虾条    更多做法>

紫菜

1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2. 富含胆碱和钙、铁、能...

一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍

紫菜菜谱：

紫菜包饭   三鲜馄饨   潮汕鱼丸紫菜汤    更多做法>

虾米

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾米菜谱：

豆腐饺子   炒虾米腰白菜   虾米炒芹菜    更多做法>

干香菇

1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；2. 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

干香菇菜谱：

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