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油葱香菇饭的做法步骤
更新于:2017-12-10
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家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味蒸主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度
食材明细
大米2杯干香菇6-8朵蒜头4瓣虾米1大匙油葱酥2大匙海苔片适量盐适量
油葱香菇饭的做法详细步骤
第1步
香菇泡发后切片,虾米清水泡开,蒜头切片,海苔片剪成丝;
大米用清水淘洗后浸泡半小时;
第2步
热锅后先将蒜片和虾米煸香,放入香菇片炒匀;
加入油葱酥一起炒香 将米倒入锅中炒匀;
第3步
将所有材料一起倒入电饭锅,加入滤沙后的泡香菇水,如果不够再加适量清水;
加适量盐拌匀,按“煮饭”键;
第4步
至电饭煲“煮饭”程序结束,撒上海苔丝即可。
油葱香菇饭的营养分析
大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍
大米菜谱:
菠萝蔬菜饭 羊骨大米粥 大米虾条 更多做法>
紫菜
1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2. 富含胆碱和钙、铁、能...
一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
紫菜菜谱:
紫菜包饭 三鲜馄饨 潮汕鱼丸紫菜汤 更多做法>
虾米
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
虾米菜谱:
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干香菇
1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;2. 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进...
一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
干香菇菜谱:
炖真鲷 台式卤肉饭 香菇鸡汤 更多做法>北京市癫痫病的医院哪里很好湖北得了癫痫病的人怎么办西宁中医治癫痫医院