南瓜煮猪肉的做法_南瓜煮猪肉怎么做_家常菜谱

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南瓜煮猪肉的做法步骤

更新于：2018-04-29

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食材明细

南瓜700克猪肋条肉(五花肉)250克豆豉30克大蒜(白皮)5克姜2克猪油(炼制)15克

南瓜煮猪肉的做法详细步骤

1. 将南瓜间花、去皮、切件；

2. 猪肉切片；

3. 旺火坐锅，入油至热，下蒜、豆豉、姜炝锅；

4. 下猪肉煸炒，加入南瓜，酌量清水，盐同煮至熟即成。

南瓜煮猪肉的营养分析

南瓜

1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

南瓜菜谱：

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五花肉

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

五花肉菜谱：

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