肉桂米粥的家常做法[多图]_肉桂米粥怎么做好吃-_美味粥汤

肉桂米粥的做法

进入冬令时节，脾胃容易受寒。如果有胸满，饮食不下时，可以熬碗肉桂粥，可温暖脾胃，增进食欲，冬日起床暖暖喝一碗，让你一整天都暖暖的。

营养价值：

蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、桂皮醛、乙酸桂皮酯

食疗功效：

补虚暖脾、养胃通络、增进食欲

适宜人群：

尤其适合名门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、腰膝冷痛者

肉桂米粥所需材料

主要食材：肉桂 ( 适量 )大米 ( 100克 )辅助佐料、白糖 ( 3克 )葱花 ( 适量 )

麻雀肉桂粥的做法

1、大米泡发沥干；肉桂洗净，加水煮好取汁。

2、锅中加入适量清水，放入大米大火煮开，再倒入肉桂汁。

3、小火煮至浓稠状，调入白糖，撒上葱花即可。

麻雀肉桂粥的功效与作用

1、肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。

2、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效

3、肉桂粥此粥具有促进食欲、补虚、暖脾胃、养胃通络、活血通经的功效。患上癫痫病该怎么治长春治疗癫痫病那好保定在哪医治癫痫病比较好?