宝宝喝蜂蜜的健康指南 蜂蜜是很受大众喜欢的保健食品，蜂蜜能有效刺激肠道活动，对消化不良或者便秘的宝宝来说，也有较好的缓解作用。在某类烹饪中，蜂蜜还可以代替天然糖来调味，是比蔗糖更有营养价值的调味剂。 虽然蜂蜜功效不错，但它并没有许多广告宣传的那么神奇，妈妈们要记住蜂蜜也是一种高糖高热的食物，而且其含有的微量元素远比不上许多蔬菜水果，所以给孩子食用蜂蜜一定要控制好量，下面我们就一起来了解一下。 冲泡蜂蜜的水很好用凉水，就算用温水，水温也不要超过35℃，因为蜂蜜中的酶、维生素和矿物质遇热会受到破坏。 甜甜蜂蜜有助于孩子缓解便秘、去燥滋润。不过作为保健品，蜂蜜并不是适合所有年龄段的宝宝，孩子喝蜂蜜也不像喝白开水那样随意，那么幼儿期的宝宝要如何正确喝蜂蜜，妈妈们往下看了解一下吧。 1周岁内的宝宝不要喝蜂蜜，因为蜂蜜在生产和运输过程中容易被微生物污染，而婴幼儿肠道系统尚未发育健全，抵抗力较低，细菌对周岁内的宝宝来说是很大的威胁。除此以外，1岁内宝宝还容易对蜂蜜过敏，所以小宝宝应该不吃蜂蜜。 那1岁后宝贝喝蜂蜜就可以无所顾忌了吗?并不是。1岁后的宝宝，家长可以根据孩子对食物的敏感程度作具体判断。如果宝宝对食物有过敏反应，食用应慎重。如果宝贝没有特殊过敏反应，妈妈在喂养蜂蜜及相关食品的时候一定要控制用量，蜂蜜一次1/3茶匙即可，且不要频繁食用，以避免蜂蜜中的激素对宝宝产生影响。 一般来说，等孩子过了10岁之后，可以较为放心给孩子食用蜂蜜，合理搭配即可，没有过分的限制,一天中喝蜂蜜的时间不同，带来的效果也会不一样。一般建议孩子在饭前1-1.5小时或者分后2-3个小时食用蜂蜜，因为这个时间食用蜂蜜既不影响孩子的正常用餐，又有利于孩子消化和吸收食物，增强孩子的食欲。 如果是睡眠不好的宝宝，则可以在晚上睡觉前服用一点蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用,蜂蜜中的有机酸和酶能够为人体带来健康，不过如果和某类食材一同食用，可能会产生不适，很好错开时间食用. 温馨提示:一岁以上的宝宝，也不能随心所欲的吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。等孩子到了10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。 收 藏 历史上的今天:2018:  每天喝一杯蜂蜜水，一个月后身体会有哪些变化？2018:  蜂蜜天天喝会发胖吗？2018:  蜂蜜晚上喝好还是早上空腹喝好？2018:  什么样的蜂蜜是变了质？2018:  白醋加蜂蜜真的能减肥吗？为什么？癫痫病要怎么用托吡酯治疗才能好呢癫痫病是怎么治疗好的治疗癫痫的费用贵吗儿童癫痫病的发病原因主要是什么