?坐月子可以吃银耳莲子汤吗？

文章导读

在坐月子的时候，妈妈的身体是比较虚弱的，需要通过饮食的调枕叶癫痫病能治疗好吗理慢慢的恢复血气，银耳莲子中含有比较丰富的蛋白质，莲子还可以让血气运行畅通，所以坐月子的妈妈是可以食用银耳莲子汤的。

坐月子适当喝一些银耳莲子汤是很有好处的，银耳具有滋阴润肺的功效，同时还可以补脾开胃;而莲子能够保障人体内的经脉气血运行的更加顺畅。所以坐月子是可以喝银耳莲子汤的。

莲子中所含的棉子糖，对于产后女性有很好的滋补效果，产妇有消化不良、脾虚泄泻、恶露淋漓、带下量多、失眠多梦、心烦尿频等，适当吃一些莲子也有很好的治疗作用。

做法

准备食材：红枣20克、银耳25克、莲子70克、枸杞适量、清水适量。

1、红枣洗净备用，莲子提前一天晚上泡好备用。

2、莲子泡好后剥开除去里面的长春市哪家看癫痫很好黑心，洗净备用。

3、枸杞泡1分钟洗净南宁治疗癫痫病重点医院在哪里备用，银耳泡15分钟，发后，去粗蒂撕成小块备用。

4、电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。

5、把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较江苏到哪家医院治癫痫病粘稠的样子。

6、把枸杞放进去在炖5分钟即可。