红豆薏米粉的做法-红豆薏米粉如何做好吃 主料：红豆100g、薏米100g 配料：水 作者：健康美食 时间：2015-07-29 17:29:01 难度：新手尝试 类型：『 热菜 』 归属： 标签：红豆薏米粉,红豆薏米粉的做法 红豆食谱大全 红豆食谱大全 红豆薏米粉介绍 这个红豆薏米粉具有清热、排毒、祛湿的很佳食材。薏仁的性质微寒偏凉，不太适合脾胃虚寒的人群食用，尤其是女性。不过，要改变其性味便是炒，炒制后的薏米性平甚至偏微温，更佳适合用者。 炒熟的红豆和薏米打成粉，调拌成糊食用，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。 红豆薏米粉的做法： 1、将红豆和薏米倒入碗中。 2、将其淘洗干净。 3、倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。 4、炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。 5、晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。 6、再过筛。 7、滤出来的粗粒可以再次加工。 8、食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可。 红豆薏米粉成品图： 红豆薏米粉小技巧： 1、红豆和薏米的量可以根据个人情况来定。 2、食用红豆薏米糊可以一天2次，没有蜂蜜可以换成白糖，也可以不放。 3、红豆薏米糊也可以当早餐食用。癫痫病怎么治疗才能好中医可以治疗癫痫病吗癫痫发作