晚上睡不着觉、睡不太好都是造成 人的精神非常疲倦，在大白天的情况下略微做一些事儿便会觉得疲惫不适合，实际上其根本原因還是在睡眠上。因此 如果是您也是有失眠多梦的状况，一定要留意立即的调节，防止它给您的人体产生实际性的损害，那麼实际失眠多梦易疲劳是啥原因造成的呢？

1、现代社会市场竞争激烈、工作压力无处不在。初入职场、家中、社交等多方面要素全是身体心态转变的工作压力根源。

2、肝与情绪有关，统领调整身体的一切精神、逻辑思维与情绪活动。

3、肝肃降一切正常，人舒适开朗;相反，工作压力远超人之能够，则出現肝郁气滞，主要表现为喜哀叹，心情低落。

4、工作压力下，愈来愈多的人觉得心血不支，睡眠愈来愈差。

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